Por que os cabelos caem e como driblar esse problema? Saiba tudo em nosso post!

18/02/2019 - O enfraquecimento e a queda dos cabelos são questões que, com frequência, perturbam o sono de muita gente...

O enfraquecimento e a queda dos cabelos são questões que, com frequência, perturbam o sono de muita gente — homens e mulheres, com as mais diferentes faixas etárias e os mais diversos tipos de fio.

Mas, quais serão as causas desse problema? Será que é possível revertê-lo de forma definitiva? Como evitar?

Para esclarecer essas dúvidas, elaboramos este post com alguns dos motivos que causam a queda dos cabelos, além de apresentar dicas práticas que podem ajudar a manter o couro cabeludo e os fios sempre saudáveis, garantindo mais força e vitalidade.

Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue a leitura e confira!

O que causa a queda dos cabelos?

Os fios podem cair por diversos motivos, que vão de causas externas a questões hormonais ou emocionais. E, neste tópico, vamos listar algumas das mais comuns. Veja a seguir:

Uso de medicamentos

Remédios para a pressão alta, antidepressivos, anticoagulantes e outros fármacos utilizados em tratamentos mais intensos podem conter em sua composição componentes que contribuem diretamente para a queda dos cabelos. Por isso, consultar a bula é uma medida imprescindível!

Alterações hormonais

Momentos como a adolescência, a gravidez, ou mesmo a menopausa e a andropausa, costumam causar grandes transformações em todo o organismo, inclusive mudanças na estrutura capilar, que podem acabar ocasionando a queda dos fios.

Estresse

Fonte causadora de diversos problemas de saúde, o estresse — tanto físico quanto emocional — também pode ser apontado como uma das causas para a queda dos cabelos, alterando o ciclo de crescimento dos fios e deixando-os fracos e sem vida.

Anemia

A falta de ferro e outros nutrientes acaba prejudicando também a circulação sanguínea, fazendo com que menos ativos cheguem ao couro cabeludo e aos fios, tornando-os mais fracos e suscetíveis à queda.

Além das causas que citamos acima, a queda definitiva dos fios, resultando em calvície, muitas vezes está ligada a fatores genéticos e se manifesta com o passar dos anos, principalmente nos homens. Nesse caso, a preocupação é mais estética do que relacionada à saúde, e não representa qualquer risco à vida do indivíduo.

Como evitar que os fios caiam?

Agora que você já conhece algumas das principais causas que podem levar à queda dos cabelos, vamos apresentar dicas para manter a saúde do couro cabeludo e dos fios, deixando-os ainda mais bonitos e cheios de vida!

Tenha uma alimentação saudável

Uma dieta equilibrada, rica em diferentes tipos de nutrientes, é um fator indispensável para fortalecer a estrutura capilar e, assim, evitar a queda dos fios. O segredo é consumir alimentos com boas propriedades nutricionais, principalmente os ricos em ferro, vitaminas e proteína, como:

- vegetais verde-escuros — couve, espinafre e agrião;
- carnes vermelhas e peixes;
- cenoura e brócolis;
- soja e aveia;
- frutas de modo geral.

Além disso, o consumo frequente de água é muito importante para garantir a hidratação do organismo e a eliminação de toxinas, evitando o enfraquecimento da estrutura capilar e, consequentemente, a queda dos fios.

Mantenha a calma e o equilíbrio

Como já apontamos nos tópicos anteriores, o estresse, aliado a irritações frequentes e à baixa qualidade do sono, também contribui fortemente para a queda dos cabelos.

E o segredo para contornar a situação é relativamente simples: respirar fundo e encarar os desafios com mais tranquilidade, avaliando a fundo os problemas que surgem para, a partir daí, buscar as soluções mais eficazes para cada caso.

Lave os cabelos corretamente

A hora do banho também é um momento muito importante para garantir a boa saúde dos fios e, por isso, exige uma atenção especial.

Para evitar a presença dos resíduos de produtos como o shampoo e o condicionador, que podem aumentar a oleosidade no couro cabeludo, causando a queda dos fios, é essencial que você enxágue bem os cabelos, da raiz às pontas.

Desembaraçar os fios ainda no banho ajuda a combater a formação dos nós que podem acabar quebrando os fios, deixando-os mais frágeis e sujeitos à queda.

Além disso, é bom ficar de olho na temperatura da água e evitar os banhos muito quentes, já que esse hábito também contribui com a queda dos cabelos.

Utilize os produtos mais indicados para você

Por fim, mas não menos importante, o uso dos cosméticos mais indicados para o seu tipo de fio também pode fazer toda a diferença para garantir o fortalecimento das suas madeixas!

Por isso, além de um bom shampoo para cabelos danificados, alguns produtos como o bio renovador da TY Cosmética e o mega reconstrutor também são muito indicados para garantir mais hidratação, brilho e maciez ao couro cabeludo e aos fios, contribuindo com um crescimento mais forte e saudável.

E lembre-se: caso a queda dos cabelos persista ou aumente de volume, não deixe de consultar o seu médico de confiança para encontrar a solução mais indicada para o seu caso!